Category: Blog

Krevet je komad namještaja koji prati čovjeka kroz njegovu dugu povijest na ovoj planeti. Od prije nekoliko tisuća godina kada je bio tek nešto više od obične hrpe slame pa sve do danas, krevet nam je bio prijeko potreban. Bez obzira na

Dobar san neophodan je za naše fizičko, mentalno i emocionalno blagostanje. Prosječna odrasla osoba svake noći treba sedam do devet sati sna. Nažalost, manje od dvije trećine žena spava toliko svake noći. Čak i jedna noć lošeg sna uzrokuje dnevnu pospanost, probleme s pamćenjem i koncentracijom, te slabiji učinak u školi

Bolji san uobičajeni je cilj, ali može biti teško znati odakle početi. Vrlo često prijedlozi za poboljšanje sna očekuju značajne životne promjene koje jednostavno nisu realne za većinu ljudi. Ne postoje preporuke koje odgovaraju svima, nema univerzalnog pravila koje će svima poboljšati život, svi imamo svoje osobne potrebe kada je u pitanju

Problemi sa spavanjem česti su među djecom. Dok neki problemi sa spavanjem mogu nestati kako se dijete razvija i raste, neki problemi mogu biti znak poremećaja spavanja. Nedavna istraživanja pokazuju da se problemi sa spavanjem u djetinjstvu mogu reflektirati na probleme sa spavanjem kod odrasle dobi.

Ima li moje dijete problema

Izgled vaše spavaće sobe ima većeg utjecaja za postizanje kvalitetnog sna nego što na prvu izgleda. Stvaranje okruženja spavaće sobe koje je pogodno za uspavljivanje i spavanje ključni je dio higijene spavanja, a to svakako može učiniti kvalitetan odmor iz noći u noć. Opuštajući ambijent za spavanje uključuje vizualni dizajn

Uživati u kavi sastavni je dio svakog jutra kod većine ljudi. Kava se primarno sastoji od kofeina, a radi se o supstanci koja se uglavnom dobija ekstrakcijom iz biljaka, najčešće iz zrna kave, lišća čaja i zrna kakaovca. Također, kofein se može proizvoditi i sintetičkim putem. Njegove karakteristike su da potiče budnost

Biljke u našim domovima česta su pojava, a nerijetko ih imamo pored kreveta u spavaćoj sobi gdje one mogu imati određene prednosti, ali potencijalno i nedostatke. Još odavno postoje glasine da nije dobro držati biljke blizu kreveta, a neki čak smatraju da su iste tamo čak i opasne.

Biljke u spavaćoj

STELLA MADRAC

Kada se luksuz susretne s tehnologijom, nova vrsta ljepote je rođena – ljepote koja Vam omogućava da sanjate sa našim Stella madracem. Ortopedski i anatomski madrac koji će dati zdravu potporu vašim leđima i prilagoditi se obliku tijela prilikom spavanja, što dovodi do stanja potpunog opuštanja mišića. [caption id="attachment_19445" align="aligncenter"

Zbog mnogo različitih razloga, spavanje s otvorenim prozorom može stvoriti ugodno okruženje za spavanje. Ali da li je to stvarno dobro za vaše cjelokupno zdravlje? Ispostavilo se da postoji mnogo prednosti i mana ove uobičajene prakse spavanja.

Prednosti: dublji, mirniji san

Za početak, istraživanja pokazuju da niže temperature olakšavaju tijelu zaspati. Ne

Savjeti za dobar san ove zime

Zimske niže temperature i duže noći mogu se činiti kao izvrsna prilika za više sna. Međutim, za neke ljude ove sezonske promjene mogu ometati mogućnost dobrog noćnog odmora.

Kako zima utječe na vaš san

Prirodno je da se naše navike spavanja mijenjaju kako se mijenjaju godišnja doba,